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アベシル
PB更新おめでとうございます。
あのどこ向いても向かい風での更新はスゴイですよ〜。
やりましたね(^_-)
20分も一緒に居なかった私を、どう持ち上げてくれるのか、楽しみにしております（笑）
お疲れさまでした。
03
02
16:09
たーはるパパ
お疲れ様でした(ﾟ∀ﾟ)!!!
ボムおめでとうございます（笑）！
もちろん狙いましょう！
華さんと仲良く３人で(ﾟ∀ﾟ)!!!!
03
02
16:10
華
やったぁ！すごく嬉しいです！！！
この強風の中、すごいですよ～～～ヾ(*´▽｀*)ﾉ
あとは足の状態を万全にして、当日に備えてください。
30Kはゆるランでいいと思います♪
03
02
16:39
ｷﾀｺﾚ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
弾け飛びましたねｗｗｗ
これ、例のアレ期待できそうですね。
狙いましょう狙いましょう。
まずはゆっくりお休みください。
得意でしょうけど(笑)
お疲れさまでした。
03
02
17:10
強風の中おつかれさま。今日は自分のペースで走れたようですね。5分30秒は余裕でしょ。十分サブ4狙えます。あとは気持ちの問題だと思います。
03
02
18:22
リンガンガー
ボム( ﾟ∀)ｷﾀ!!( ﾟ∀ﾟ )ｷﾀ━━━
これではなももはサブ４挑戦ですね！５分３４秒キッチリ刻みましょう！！
で、痛い大腿裏は大丈夫なんですか？
03
02
21:20
お疲れ様でした！
足は大丈夫ですか？
強風なぎ倒して走るアレキさんかっこいい！（笑）
はなももの応援が楽しみです。
１０日は、kantokuさんの背中探しながら走ってます～
キュロットはいてね（笑）
03
02
23:19
おおお！この強風のなかお疲れ様でした。
いい結果でましたね。おめでとうございます
このタイムならそろそろそろシューズを少し軽めに変えたらどうでしょうか。
アシックスならフェザーファインとか
たぶんタイムがあと数分は縮まりますよ。
03
02
23:20
お疲れ様でした。
家のドアを開けるのも大変なほど強風でした。
そんな中、さすがですね!!
サブ４を獲ってください!!
応援しています。
03
02
23:25
いつも楽しく読ませてもらってます。
今日の風のなかでのこのタイム、すごいです。
サブ４ゲットを期待してます。
03
03
00:12
まつよし
アレキさん、お疲れ様でした。
おおー！ハーフで１時間５０分切り、すごいですね！
サブ４ペースですね！
脚をしっかり労ってあげてくださいませ(^^)
03
03
00:12
★ponko
お疲れ様でした！
ホントにスゴい風の中、1時間50分切りおめでとうございます！♪ヽ(´▽｀)/
足の調子がイマイチの様だったのファンランされるのかと思ってましたが、いいペースで走られてたので応援にも熱が入りました。
なぜか無意識に、アレえもんウェア(青×白)の人を探してしまっていたので、気づいてもらえてよかったです(;^_^A。
03
03
00:59
アレキ
ちゃららさん
ありがとうございます。
そう、プロテイン・ボムです（笑）
よくご存じで。
サブ4まったく自信がありませんが挑戦だけでもがんばります。
ちゃららさんも当日は一緒にがんばりましょうね。
03
03
11:24
アレキ
アベシルさん
昨日はおつかれさまでした。
ご一緒させていただき楽しかったです。
アベシルさんの走りへ向けての思いに感化されたことが昨日の記録に繋がっています。
ありがとうございました。
富士山、楽しみにしています。
その前に霞ヶ浦がんばってくださいね。
03
03
11:26
アレキ
たーはるパパさん
ありがとうございます。
そう、ボムです（笑）
いよいよ来週ですね。
とりあえずビール3缶から2缶へがんばってくださいね（笑）
03
03
11:27
アレキ
華さん
ありがとうございます。
もうね、華さんの背中がまったく見えなかったですから困ってました（笑）
なんとなく微かに見えるくらいにはなったので何とか付いていけるようにがんばります。
03
03
11:29
アレキ
あやたさん
ありがとうございます。
狙います。無理でも狙います。
休むのはかなり得意です。
休んだまま本番迎えそうなくらい得意です（笑）
03
03
11:31
アレキ
新横の雅さん
ありがとうございます。
今回は気持ちの部分がとても大きかったです。
やはり、最後はというかいつでも気持ちが大事ですね。
03
03
11:32
アレキ
リンガンガーさん
ありがとうございます。
はなももよろしくお願いします。
ズルズルと落ちて行くところを見るのも楽しいかもしれませんよ（笑）
今回は太ももより右ひざ外側で今はヒザが曲げられません。
まぁ、様子見です。今週はランオフですから（笑）
03
03
11:34
アレキ
すーぴーさん
ありがとうございます。
足はまぁ、痛いです。がまだわかりません。
しばらく様子見ですね。
風すごかったです。一度は心折れました。
いよいよ来週ですね。
葛西から応援してますからがんばってくださいね！
キュロットでね（笑）
03
03
11:37
アレキ
bgさん
ありがとうございます。
シューズなんですが私も変えたいのは山々なんですが、デポの店員さんが許してくれないのです（涙）
なんか皆さんも楽しみにされている方が多いようなのでまずはデポの店員さんと交渉するところからです（笑）
03
03
11:39
アレキ
わっちょ研究員さん
ありがとうございます。
何とかギリギリで挑戦権を得た感じです。
風すごくて向かい風と追い風では30秒以上違ってました。
はなももまで残りわずかですががんばっていきたいです。
わっちょさんも次は長野がんばってくださいね。
03
03
11:41
アレキ
はじめまして。コメントありがとうございます。
やすさんは東京マラソンを走られたのですね。それが初フルですか？
思い出に残るいい初フルになったのではないでしょうか？
正直な話、サブ4は厳しい感じはするのですが、でもがんばります。
やすさんもかすみがうらがんばってくださいね。
03
03
11:43
アレキ
まつよしさん
ありがとうございます。
ハーフで1時間50分切りはサブ4ペースではないと思いますよ。たぶん（笑）
そんなことよりもう来週になりましたね京都マラソン。
とても楽しみに葛西から応援していますからがんばってくださいね。
サブ4狙ってください♪
03
03
11:45
アレキ
★ponkoさん
応援ありがとうございました。
絶妙のポイントでの応援、かなりの力になりました。
というかあそこでの応援がなかったら50分切りは無理でした。
アレえもんウェアって（笑）
そっか、それかぁ（笑）
03
03
11:49
むーみん
プロテインボム炸裂ですねぇ！
おめでとうございます(*^^*)
残念ながら来週葛西臨海公園には行けませんが、サブ4応援しています！
03
03
15:02
アレキ
むーみんさん
ありがとうございます。
葛西は残念ですが、またいつか機会がありましたらよろしくお願いします。
かすみがうらがんばってくださいね。
03
04
06:12
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風がとても強かったけど、風をなぎ倒してきました。すいません。嘘です（笑）
タイムは自分時計で1:49:32でした。
何とかギリギリ、サブ4挑戦してもいいですか？
一緒に参加していただいたアベシルさんと応援に来ていただいた★ponkoさんのおかげです。
いや、社交辞令でもなんでもなく本当にお二人のおかげ。本当にありがとうございました。
脚は痛いです。でも明日になってみないとわからないかな。
今週ランオフでいいから、と脚を慰めながら走りました（笑）
葛西30Kはゆるラン確定です。
詳しくは後日。
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- 鴻巣パンジーマラソンの結果
- 森林公園完走マラソン
プロテイン・ボムですよね？
おめでとうございます!!!
文句なしでサブ４に挑戦してください！
お疲れ様でした～(^o^)!!!
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15:46
アベシル
PB更新おめでとうございます。
あのどこ向いても向かい風での更新はスゴイですよ〜。
やりましたね(^_-)
20分も一緒に居なかった私を、どう持ち上げてくれるのか、楽しみにしております（笑）
お疲れさまでした。
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たーはるパパ
お疲れ様でした(ﾟ∀ﾟ)!!!
ボムおめでとうございます（笑）！
もちろん狙いましょう！
華さんと仲良く３人で(ﾟ∀ﾟ)!!!!
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華
やったぁ！すごく嬉しいです！！！
この強風の中、すごいですよ～～～ヾ(*´▽｀*)ﾉ
あとは足の状態を万全にして、当日に備えてください。
30Kはゆるランでいいと思います♪
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02
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ｷﾀｺﾚ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
弾け飛びましたねｗｗｗ
これ、例のアレ期待できそうですね。
狙いましょう狙いましょう。
まずはゆっくりお休みください。
得意でしょうけど(笑)
お疲れさまでした。
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02
17:10
強風の中おつかれさま。今日は自分のペースで走れたようですね。5分30秒は余裕でしょ。十分サブ4狙えます。あとは気持ちの問題だと思います。
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18:22
リンガンガー
ボム( ﾟ∀)ｷﾀ!!( ﾟ∀ﾟ )ｷﾀ━━━
これではなももはサブ４挑戦ですね！５分３４秒キッチリ刻みましょう！！
で、痛い大腿裏は大丈夫なんですか？
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お疲れ様でした！
足は大丈夫ですか？
強風なぎ倒して走るアレキさんかっこいい！（笑）
はなももの応援が楽しみです。
１０日は、kantokuさんの背中探しながら走ってます～
キュロットはいてね（笑）
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23:19
おおお！この強風のなかお疲れ様でした。
いい結果でましたね。おめでとうございます
このタイムならそろそろそろシューズを少し軽めに変えたらどうでしょうか。
アシックスならフェザーファインとか
たぶんタイムがあと数分は縮まりますよ。
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23:20
お疲れ様でした。
家のドアを開けるのも大変なほど強風でした。
そんな中、さすがですね!!
サブ４を獲ってください!!
応援しています。
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いつも楽しく読ませてもらってます。
今日の風のなかでのこのタイム、すごいです。
サブ４ゲットを期待してます。
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まつよし
アレキさん、お疲れ様でした。
おおー！ハーフで１時間５０分切り、すごいですね！
サブ４ペースですね！
脚をしっかり労ってあげてくださいませ(^^)
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★ponko
お疲れ様でした！
ホントにスゴい風の中、1時間50分切りおめでとうございます！♪ヽ(´▽｀)/
足の調子がイマイチの様だったのファンランされるのかと思ってましたが、いいペースで走られてたので応援にも熱が入りました。
なぜか無意識に、アレえもんウェア(青×白)の人を探してしまっていたので、気づいてもらえてよかったです(;^_^A。
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アレキ
ちゃららさん
ありがとうございます。
そう、プロテイン・ボムです（笑）
よくご存じで。
サブ4まったく自信がありませんが挑戦だけでもがんばります。
ちゃららさんも当日は一緒にがんばりましょうね。
03
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11:24
アレキ
アベシルさん
昨日はおつかれさまでした。
ご一緒させていただき楽しかったです。
アベシルさんの走りへ向けての思いに感化されたことが昨日の記録に繋がっています。
ありがとうございました。
富士山、楽しみにしています。
その前に霞ヶ浦がんばってくださいね。
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アレキ
たーはるパパさん
ありがとうございます。
そう、ボムです（笑）
いよいよ来週ですね。
とりあえずビール3缶から2缶へがんばってくださいね（笑）
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アレキ
華さん
ありがとうございます。
もうね、華さんの背中がまったく見えなかったですから困ってました（笑）
なんとなく微かに見えるくらいにはなったので何とか付いていけるようにがんばります。
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アレキ
あやたさん
ありがとうございます。
狙います。無理でも狙います。
休むのはかなり得意です。
休んだまま本番迎えそうなくらい得意です（笑）
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アレキ
新横の雅さん
ありがとうございます。
今回は気持ちの部分がとても大きかったです。
やはり、最後はというかいつでも気持ちが大事ですね。
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アレキ
リンガンガーさん
ありがとうございます。
はなももよろしくお願いします。
ズルズルと落ちて行くところを見るのも楽しいかもしれませんよ（笑）
今回は太ももより右ひざ外側で今はヒザが曲げられません。
まぁ、様子見です。今週はランオフですから（笑）
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アレキ
すーぴーさん
ありがとうございます。
足はまぁ、痛いです。がまだわかりません。
しばらく様子見ですね。
風すごかったです。一度は心折れました。
いよいよ来週ですね。
葛西から応援してますからがんばってくださいね！
キュロットでね（笑）
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アレキ
bgさん
ありがとうございます。
シューズなんですが私も変えたいのは山々なんですが、デポの店員さんが許してくれないのです（涙）
なんか皆さんも楽しみにされている方が多いようなのでまずはデポの店員さんと交渉するところからです（笑）
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アレキ
わっちょ研究員さん
ありがとうございます。
何とかギリギリで挑戦権を得た感じです。
風すごくて向かい風と追い風では30秒以上違ってました。
はなももまで残りわずかですががんばっていきたいです。
わっちょさんも次は長野がんばってくださいね。
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11:41
アレキ
はじめまして。コメントありがとうございます。
やすさんは東京マラソンを走られたのですね。それが初フルですか？
思い出に残るいい初フルになったのではないでしょうか？
正直な話、サブ4は厳しい感じはするのですが、でもがんばります。
やすさんもかすみがうらがんばってくださいね。
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アレキ
まつよしさん
ありがとうございます。
ハーフで1時間50分切りはサブ4ペースではないと思いますよ。たぶん（笑）
そんなことよりもう来週になりましたね京都マラソン。
とても楽しみに葛西から応援していますからがんばってくださいね。
サブ4狙ってください♪
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アレキ
★ponkoさん
応援ありがとうございました。
絶妙のポイントでの応援、かなりの力になりました。
というかあそこでの応援がなかったら50分切りは無理でした。
アレえもんウェアって（笑）
そっか、それかぁ（笑）
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むーみん
プロテインボム炸裂ですねぇ！
おめでとうございます(*^^*)
残念ながら来週葛西臨海公園には行けませんが、サブ4応援しています！
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アレキ
むーみんさん
ありがとうございます。
葛西は残念ですが、またいつか機会がありましたらよろしくお願いします。
かすみがうらがんばってくださいね。
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プロテイン・ボムですよね？
おめでとうございます!!!
文句なしでサブ４に挑戦してください！
お疲れ様でした～(^o^)!!!
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